5 полезных завтраков, которые вкуснее овсянки

Никто не спорит, что овсянка в различных вариациях – это один из самых популярных и полезных завтраков в мире. Однако, если есть этот сытный и вкусный продукт каждый день, даже при условии фантазий с добавками, он гарантированно надоест.

Поэтому ELLE собрал для вас пятерку полезных завтраков, которые можно приготовить на замену любимой овсянке с медом, орехами и свежими ягодами. Все они очень сытные, а приготовление не озадачит даже начинающего гурмана.

Фриттата со шпинатом, рикоттой и слабосоленой семгой

 

Смузи боул с манго, кэробом, гранолой, миндальным молоком, семенами чиа или льна

 

Творожная запеканка с грушей и мускатным орехом

 

Панкейки из миндальной муки и протеинового порошка с бананом и арахисовой пастой

 

Тосты из цельнозернового хлеба с хумусом или гуакамоле, авокадо, креветками и яйцом

Источник: elle.ua

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.